MENU
Исцеляющее голодание
- что это
- польза
- правила
- ограничения
Лечебное голодание - добровольный отказ от приема пищи в целях оздоровления организма, во время которого организм, используя собственные запасные резервы, запускает механизмы омоложения и оздоровления. Голодание – это кратчайший путь к восстановлению здоровья, омоложению тела и очищению души. Суть голодания – очищение организма от токсинов, шлаков, пораженных болезнями тканей, а также перестройка метаболизма в соответствии с базовыми, естественными программами. То есть, отказ от приобретенных в процессе болезней и неправильного образа жизни порочных, компенсаторных схем функционирования различных органов и систем, в первую очередь пищеварительной, лимфатической, кровеносной, эндокринной и иммунной.
Основные правила лечебного голодания

Процесс голодания можно разделить на три основных этапа: вход, воздержание, выход. Вход и выход в голодании так же важны, как и само воздержание. Когда одна из стадий отсутствует или выполнена неправильно, то лечебный эффект может снизиться и быть отрицательным. Описанную ниже чистку можно проводить 1 раз в 10 день, идеально 2-3 раза в месяц, если необходимо решить какую-либо задачу, связанную с болезнью, здоровьем, в качестве профилактики можно 1 раз в месяц. А раз в неделю просто проводить разгрузочные дни на воде.
1
Вход
Начнем с подготовки - примерно за 5 дней исключить мясо, рыбу, крупы, тяжелые продукты, картофель, мучное, глютен и сахар. Постепенно переходя на растительное питание, желательно плавно переходить на сырое и перед самим днем голодания перейти только на сырое, либо овощные соки.
2
Воздержание
В день голодания в 6 часов утра необходимо выпить касторовое масло или магнезию (1гр на кг вашего веса). Касторку для начала необходимо подогреть, затем размешиваем с апельсиновым или лимонным соком и водой. Через несколько часов после данной чистки, вы почувствуете позывы, после каждого похода в туалет, необходимо выпить 1 стакан теплой воды. Когда позывы прекратятся (примерно через 2-3 часа), можно делать клизму. Для разведения клизмы - 2 чайные ложки соды + 2 столовые ложки соли на 1.5 литра воды комнатной температуры на 1 клизму (делаем 2-3 клизмы). Прочищаем полностью кишечник и после этого целый день пьем воду, цитрусовые, кокосовую воду. В 5 часов вечера выходим на сухой голод, который продлится 36 часов. Если вы не готовы на сухое голодание, то пьем в течение этого времени только чистую воду.
3
Выход
Утром через день начинаем пить воду, постепенно выходя из голода, также делаем клизму по прежней схеме. Примерно в 12 часов начинаем немного вводить еду - несладкие фрукты, овощные соки, зеленые овощи, к вечеру можно съесть первый сырой салат из овощей. Желательно 2-3 дня побыть на овощах и только потом приходить к обычному рациону, но не налегайте на тяжелую еду. Максимально долго постарайтесь не употреблять сладкое. Наблюдайте, как пищевые и вкусовые привычки могут измениться.
Польза голодания
  • Передышка для желудочно-кишечного тракта - в силу изобилия продуктов питания нередко человек не контролирует аппетит. Часто возникают переедания, поэтому отдых пищеварительной системе тоже необходим.
  • Перестройка метаболизма - в период голодовки организм расходует собственные внутренние резервы энергии. Жировые запасы начинают уменьшаться, что приводит к снижению веса.
  • Долголетие - эффект омоложения достигается благодаря воздействию голода на клеточном и молекулярном уровнях.
  • Излечение разнообразных заболеваний - ожирение, аллергии, неврозы и депрессии, воспалительные инфекционные заболевания, кожные заболеваниях, заболевания ЖКТ и др.
  • Переоценка качества и количества потребляемой еды. Пищевое воздержание учит истинно оценивать потребность в еде, вырабатывая привычку к меньшему количеству порций и здоровому рациону, помогает избежать перееданий.
  • Высвободившаяся энергия при отсутствии пищеварения идёт не только на борьбу со шлаками, а во внутреннем мире личности также происходит чистка. Ведь шлаки организма имеют не только физическую, но и энергетическую составляющую, удаляя которую, тонкое тело оздоравливается, восстанавливая свои повреждённые структуры. Первое, что можно заметить – возрастает активность ума, качество его работы. Улучшается память, ум становится острым и быстрым, растёт интуиция.
Ограничения
  • Для тех, кто страдает от истощения, особенно, если у человека уже есть такая болезнь, как анорексия. Истощённый организм уже исчерпал все свои резервы. Тут нужно не воздержание от еды, а, наоборот, плавный запуск процесса пищеварения и выход из кризиса.
  • Голодать противопоказано людям с активной формой туберкулёза, людям, имеющим злокачественные опухоли, и тем, кто имеет значительно сниженную активность печени и почек. Все эти недуги и без того снижают иммунитет организма и делают его слабым и уязвимым. Только под наблюдением специалиста возможно лечебное голодание.
  • Период беременности - малышу в утробе матери необходимо питание, иначе он будет развиваться неправильно. В этом случае лучше говорить не о голодании, а о диете. Беременным рекомендуется ограничивать себя во вредной пище, а не голодать тотально.
  • Противопоказанием может служить паразитарное заболевание. Перед тем, как приступить к лечебному голоданию, следует очистить кишечник от паразитов, сдать анализы, проделать необходимые процедуры. Тогда в процессе голодания резервы вашего организма будут использоваться только вами, а не вредными паразитами, жирующими за ваш счёт.
  • Серьёзным ограничением являются болезни ЦНС и психоневрологические заболевания. Голодание - это перестройка всей биохимии организма, в том числе и гормональные изменения. Изменяется набор гормонов в крови, их количество, из тканей мозга начинают выходить шлаки. Как отреагирует поражённая нервная система на такие преобразования – сложно предсказать.

Несмотря на вышеописанные ограничения, лечебное голодание способно поднимать на ноги тяжелобольных людей, поэтому не стоит отказываться от этого метода совсем, просто необходимо разрешение и контроль специалиста. Если человек чувствует, что может попробовать, если есть рядом специалисты, а его состояние не критическое, то почему бы не дать организму шанс на самовыздоровление? Во всём нужна осознанность и осторожность.

18 ФЕВРАЛЯ / 2021
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: