MENU
Йога
Йога - индуистское философское учение, подразумевающее систему и методы самопознания человека, управление собственной психикой и физиологическими процессами организма; система физических упражнений, способствующая такому управлению.

Это способ воссоздания тела, чтобы оно служило более высокой цели. Человеческое тело может функционировать как объект из плоти и крови - или как источник творения сам по себе. Существует целая технология преобразования человека в божественное создание. Человеческий позвоночник - это не просто расположение костей, это сама ось Вселенной.
Опыт объединения со своим телом, со всем сущим, единства со своей жизнью, безграничности - это йога.
Нужно убедиться, что источник и основа вашего опыта находятся внутри вас. Катализатором человеческого опыта могут служить внешние ситуации, но источник — внутри. Боль и удовольствие, радость и страдание, агония и экстаз происходят только внутри вас. Человеческая глупость заключается в том, что люди всегда пытаются получить радость извне. Внешнее можно использовать в качестве стимула или спускового крючка, но любое чувство всегда приходит изнутри.

Сегодня в представлении большинства людей четыре сферы: разум, физическое тело, энергия и эмоции направлены в разные стороны. Разум мыслит в одном направлении, эмоции тянут в другое, физическое тело требует своего, энергии текут по-своему.Это грозит потенциальным бедствием. Они разрывают вас на части растягивая во все четыре стороны одновременно. Йога позволяет окунуться в увлекательную работу по самоорганизации.
Быть радостным и мирным внутри себя каждое мгновение, воспринимать жизнь за пределами ее физических ограничений - это вполне человеческие возможности. Йога ведет к пониманию того, что быть человеком - это круто.
Что же такое йога?

Если вы закроете глаза и попробуете вызвать в памяти подходящую иллюстрацию этого термина, перед мысленным взором наверняка появятся худые тела, скрученные в невозможных позах, гнущиеся кости, мышцы узлом и скрежет зубовный, вот что для многих значит йога! В настоящее время тенденция до некоторой степени меняется и многие студии йоги также придают важность технике дыхания и медитационным процессам. Так что для некоторых людей иллюстрацией йоги может быть спокойное улыбающееся лицо и идеальное тело, сидящее в позе лотоса.
Но ничто из этого мы не имеем в виду, когда говорим о йоге как науке.

Йога — это не практика. Не упражнение. Не техника. Образы в сознании людей представляют выхолощенную, популярную форму йоги, которая в наши дни захватывает мир. Это пародия на науку, наделенную необычайным величием и глубиной.
Наука йоги, возникшая на индийском субконтиненте - это просто наука о том, как находиться в идеальном равновесии, в абсолютной гармонии, в полной гармонии с мирозданием. На каждого из нас влияет множество изменений, происходящих во внешнем мире. Но йога - это наука о создании внутренних ситуаций, именно таких, каких вы хотите. Когда вы настроите себя на такой лад, где все прекрасно функционирует внутри вас, лучшие из ваших способностей проявятся сами собой. Вы наверняка заметили, что лучше функционируете тогда, когда счастливы.
Кажется, ваши запасы энергии неисчерпаемы. Вы можете работать без еды и сна. Какое-то небольшое счастье высвобождает много энергии и возможностей. Когда ваше тело и ум находятся в расслабленном состоянии, вы также свободны от назойливых болезней. Скажем, вы приходите в офис с головной болью. Это не серьезное заболевание. Но именно эта пульсация в висках может начисто лишить вас энтузиазма и интереса к работе — и, возможно, к самой жизни. Простая головная боль может превратить то, что для вас драгоценно, в источник досады или даже страдания. (Это также работает в обратную сторону. Когда вы раздражаете ваших близких, они неизменно симулируют головную боль!) Но с практикой йоги можно поддерживать тело и разум на высшем уровне возможностей и эффективности.

Тем не менее йога - это не просто инструмент самопомощи, позволяющий преодолеть головную боль и добиться большей умственной или физической эффективности. Это все перечисленное и еще многое другое.

Йога - это технология обновления, активации и восстановления внутренних энергий, ради наивысших возможностей. Внезапно ваши возможности раскрываются и достигают такого уровня, о котором вы даже никогда не знали. Неуправляемая и ограниченная жизнь превращается в жизнь полную чудес.
Но йога может дать намного больше на уровне ума, тела и энергии. Буквально, йога означает «единство». Если вы в йоге, то это означает, что для вас все стало единым целым. В этом суть данной науки, это также самая глубокая цель.
Что с чем объединяется?
Смысл заключается в том, чтобы привести вас к такому опыту, в котором не существует ни «вы», ни «я». Все является «мной» - и все является вами! Любой процесс, который поможет вам достичь единства - это есть йога.

Первое с чего начинается практика - это физическое тело. «Пищевое тело»-анна-майя-коша. Тело - продукт питательных веществ, которые вы проглотили на протяжении многих лет. Вот почему оно получило такое название.
Второе к чему привлекает йога - это ментальное тело. Моно-майя-коша. Сегодня врачи много говорят о психосоматике и заболеваниях: происходящее в сознании влияет на то, что происходит в теле. То, что вы называете разумом - не просто мозг. Он не расположен в какой-либо одной части тела. Каждая клетка тела имеет свой интеллект, поэтому существует ментальное тело.

Все, что происходит в ментальном теле, происходит и в физическом, и наоборот. Каждое колебание на уровне разума влечет за собой определенную химическую реакцию.
Много историй о том, как йоги сидят по долгу не двигаясь. Это возможно не из-за физической усидчивости, а потому, что ум находится в покое и в таких состояниях человек не подвластен процессам времени.
Йога просто утверждает, что если физическое, ментальное и энергетическое тело полностью синхронизированы, то вы получаете доступ к гармонии и блаженству. От вашего умения пользоваться мастерством владения тела, ума и энергии в жизни и в работе зависит ваш мирской успех. Йога учит достигать этого состояния союза с жизнью.
28АВГУСТА / 2019
ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Подпишись на полезные статьи