MENU
МЕДИТАЦИЯ
ОНЛАЙН-КУРС
Погрузись в мир медитаций и практик, которые способны улучшить жизнь по многим направлениям за 14 дней.
Онлайн-курс
МЕДИТАЦИЯ
Погрузись в мир медитаций и практик, которые
способны улучшить жизнь по многим направлениям за 14 дней.
14 ДНЕВНЫЙ ОНЛАЙН-КУРС,
БЛАГОДАРЯ КОТОРОМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ МЕДИТИРОВАТЬ.
ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
Укрепить здоровье
  • Улучшить сон
  • Нормализовать давление
  • Укрепить иммунитет
  • Улучшить концентрацию и работу мозга
  • Исправить метаболизм
  • Повысить уровень энергии
  • Стимулировать выработку серотонина
Развиться ментально
  • Улучшить концентрацию внимания
  • Повысить работоспособность и ресурсность
  • Улучшить память
  • Ускорить мыслительные процессы
  • Эфективнее решать проблемы
  • Усилить когнитивные способности
  • Улучшить творческое мышление
Вырасти духовно
  • Стать более оптимистичным
  • Избавиться от страхов и депрессии
  • Развить уверенность в своих силах
  • Развить позитивное мышление
  • Развить эмоциональный интеллект
ТО ОНЛАЙН-КУРС "МЕДИТАЦИЯ" ДЛЯ ТЕБЯ
А также ты:
  • познакомишься с азами медитации и их разновидностями
  • научишься владеть собой, ситуацией, жизнью
  • научишься приходить в состояние покоя, гармонии и стабильности
  • повысишь уровень своей эффективности
  • получишь удовольствие от уединения с собой, своими мыслями и телом
  • научишься разгружаться, расслабляться и снимать напряжение
  • найдешь ответы на волнующие вас вопросы
  • ощутишь чистоту сознания и улучшение психо-эиоционального состояния
  • научишься отслеживать и переключать свои состояния и пребывать в моменте
Наши мысли постоянно скачут застревая то в прошлом, то в будущем. Жизнь - это то, что происходит сейчас, важно уметь проживать настоящий момент.

Из чего состоит курс?
1. Видео-уроков с базовыми аспектами медитативной практики, а также с погружениями в разные состояния для внутренней проработки.

2. Видео-уроков с дыхательными практиками для улучшения своего здоровья и психо-эмоционального состояния (баланс, успокоение или пробуждение, активизация ментальной деятельности, расслабление, концентрация и др).

3. Коллекции самых красивых мантр со словами и переводом значения. Вы узнаете, что такое мантры и как они благоприятно воздействуют на наше состояние.

4. Аудио-медитаций для успокоения, самопознания, перед сном, на визуализацию желаний, для духовного и ментального развития.

5. Плейлистов с медитативной, расслабляющей музыки.

6. Общий чат, где вы можете общаться с остальными участниками курса, обмениваться эмоциями и чувствами и получать поддержку единомышленников.
Меня зовут Анастасия Колупаева, я занимаюсь различными практиками по работе над собой уже около 10 лет. Занимаюсь самопознанием, посещаю различные тренинги личностного роста, изучаю психологию, нутрициологию. Более 2х лет я прожила на Бали. Практикую йогу, знакомлюсь с мастерами и изучаю духовные практики, а также различные медитации. Я веду здоровый, активный образ жизни, работаю над качеством своего тела снаружи и изнутри организма и делюсь знаниями с другими людьми.

Медитации для меня стали одними из самых интересных и действенных практик. Именно поэтому мне захотелось поделиться своим опытом с другими и познакомить вас с азами медитации.
Я пришла к медитациям в процессе работы с психологом. У меня был запрос (он есть и сейчас): быть спокойной, в гармонии с собой и с миром и научиться тому, чтобы внешние факторы, негативные ситуации, люди, ссоры, разговоры-не имели на меня сильного влияния. Меньше переживать по пустякам, не вовлекаться в провокации других людей и ситуаций, быть более стабильной и целостной со своими чувствами. Я начала практиковать медитации каждый день и йогу, где также много медитативных тренировок.

И знаете, эффект потрясающий! Это такое возвращение к себе можно сказать: я отслеживаю свои чувства, желания, контролирую свои мысли, более высокий уровень осознанности проявляется во всем ежедневно-в окружении, в работе, во взаимоотношениях, в речи, в отношении к миру, животным, пище, своему телу. Я могу назвать это как «я окрепла».

Я продолжаю заниматься, медитировать, слушать, все больше погружаться и узнавать новые практики, потому что нет предела совершенству. Чем больше практикуешь-тем больше хочется. Это другой уровень сознания. Я нахожу многие глубинные ответы на вопросы, оставаясь наедине с собой, а слушать аудио медитации-одно удовольствие. Они всегда помогут поменять настроение, вдохновить и улучшить состояние.

Если о глобальных изменениях, то возможно я даже изменилась внешне и в поведении (как говорят окружающие).
Я говорю: «Я встретилась с собой».
РЕГИСТРАЦИЯ
Улучши качество своей жизни прямо сейчас!
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ МЕДИТАЦИЙ
ПОЛУЧИ ЧЕК-ЛИСТ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
Click to order
Total: 
Оплатите марафон удобным способом, через платежную систему «Яндекс.Деньги»
Регистрация на вводный вебинар
Заполните форму ниже, мы вышлем вам ссылку доступа к вебинару 11 октября.