MENU
онлайн-курс
ВЫБИРАЮ
СЕБЯ
Программа для девушек, желающих самостоятельно выбрать лучшую версию себя и создать ее в реальности. Принять и полюбить себя изнутри, найти гармонию между внутренним и внешним обликом и увидеть себя,
как воплощение любви и красоты.
ЛУННЫЙ ЦИКЛ
Луна оказывает большое влияние на женскую природу и энергию. Фазы луны воздействуют на на наше физическое и психо-эмоциональное состояние, поэтому программа курса разработана в соответсвии с лунным циклом. Для того, чтобы гармонично сформировать новые установки и легче было выполнять физические практики.
1 неделя / новолуние
Постановка целей и задач. Приобретение новых знаний,
внедрение новых практик и установок.
2 неделя
Активная практика, укоренение новых привычек и формирование нового образа жизни.
3 неделя / полнолуние
Очищение организма и пространства, избавление от лишнего и ненужного в жизни, в организме, в мыслях, окружении.
РАБОТА ПО ПРОГРАММЕ ИДЕТ ПО ТРЕМ ОСНОВНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ
ПИТАНИЕ
правильное питание
ТЕЛО
физическая работа с телом
РАЗУМ
позитивное мышление
Именно эти три основных аспекта жизнедеятельности формируют нашу личность и нашу реальность. Невозможно изменить себя и прийти к долгосрочному, гармоничному результату, работая только с одним из этих аспектов.
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ КУРС
Ежедневно в течении 21 дня вы будете получать новые задания и рекомендации по питанию, тренировкам, а также задания по работе над ментальными установками.
ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ
  • Рекомендации по питанию
  • Меню здорового питания дома
  • Детокс программа
  • Голодание

Мы не просто дадим вам информацию, а пройдем вместе курс очистки организма, кишечника научим вас проводить разгрузочные дни и впоследствие более осознанно относиться к питанию.
Мы искренне хотим поделиться множеством знаний о том, как можно наслаждаться здоровой едой, получать от этого удовольствие с минимальным вредом для организма.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
  • Ежедневные тренировки
  • Йога
  • Растяжка
  • Дыхательные практики

Видео-курс комплексной работы с телом с разной физической активностью, направленную на работу c формой, его гибкостью, качеством состояния мышечного корсета и кожи. Благодаря этому комплексу вы сможете наладить контакт с телом и преобразить свой внешний облик.
Наша цель- научить вас тренироваться не через силу, заставляя себя, а гармонично, из заботы и любви к своему телу!
ДУХОВНЫЕ И МЕНТАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
Благодаря женским лунным практикам, а также медитациям и аффирмациям на принятие и любовь к себе, вы сможете:

  • Поближе познакомится с собой и своими истинными желаниями
  • Научиться расслабляться
  • Повысите уровень осознанности
  • Привести в баланс тело и сознание
  • Наладить отношения с самой собой
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Старт курса: в сентябре
Click to order
Total: 
Оплатите курс удобным способом, через платежную систему «Яндекс.Деньги»
РАССКАЖИ О КУРСЕ ДРУЗЬЯМ