MENU
21 июня - 27 июня
5ый женский ретрит-практикум
ЕДИНЕНИЕ В СОЧИ

21-27 июня
Единение в Сочи
Женский ретрит-практикум для единения с собой и природой

Что произойдет с тобой на ретрите?
- Перезарядилась и наполнилась энергией
- Отдохнула и напиталась силами
- Начала любить себя
- Полюбила свое тело через йогу, танцы, медитации
- Успокоила ум и начала чувствовать себя Женщиной
- Отпустила старые, ограничивающие убеждения
- Почувствовала поддержку, любовь и заботу
- Обрела новый круг общения с единомышленницами
- Вдохновилась красотой природы

Ты достойна лучшего!
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ РЕТРИТА
Женские практики
- раскрытие эмоций
- любовь к себе
- женская природа и сексуальность
- энергетические практики
Путешествия
- размещение в горах
- поездка в Абхазию, озеро Рица
- пешие прогулки по красивым и энегетически сильным местам
- медитации в местах силы
Йога и медитации
- хатха-йога, медитации
- дыхательные оздоровительные практики, sound healing
- стояние на гвоздях
- танцевальная терапия
ПРОГРАММА
День 1 — Знакомство
  • Трансфер из Аэропорта
  • Заселение в отеле в горах.
  • Вводная практика-знакомство. Работа с намерением и внутренним запросом.
  • Ужин.
  • Вечерняя медитация.
День 2 — Посвящение
  • Мы начнем наш день с утренней мантра-медитации и йоги.
  • Совместный завтрак, разговоры по душам.
  • Динамическая медитативная практика на замедление и расслабление нервной системы.
  • Обед и прогулка на природе.
  • Вечерняя практика "Любовь к себе" и медитация "Возвращение к себе".
  • Ужин и вечерний костер.
День 3 — Наедине с собой.
  • Утренняя йога, медитация, дыхательные практики, пение мантр.
  • Завтрак.
  • Пешая прогулка в горах, отдых на бассейне
  • Женский сакральный круг.
  • Глубокая родовая практика. Соединение с внутренним ребенком, прощение рода и становление новой взрослой Женщины.
  • Ужин.
  • Прогулка на природе
  • Медитативный - мантра круг перед сном.
День 4 — Любовь к себе
  • Утренняя медитация и дыхательные практики, йога-практика в горах.
  • Завтрак.
  • Отдых на бассейне. Фотосессия.
  • Обед.
  • Женская практика "Богини". Сила женского круга.
  • Ужин.
  • Банный ритуал и разговоры по душам на закате.
  • Подготовка к практике молчания.
    День 5 — Relax
    • Утренняя медитация и йога-практика.
    • Завтрак.
    • Практика Молчания. Мауна.
    • Мандала намерения.
    • Обед.
    • Прогулка на природе. Время уединения с собой.
    • Ужин.
    • Йога-нидра перед сном.
    День 6 — Женский круг
    • Утренняя медитация, дыхательная практика, йога-практика.
    • Завтрак.
    • Выезд в место силы, фотосессия, прогулка.
    • Обед.
    • Женский круг, энергетические танцы. Мощная практика поднятия энергии, раскрытия своего внутреннего источника, освобождение от страхов и блоков.
    • Праздничный прощальный ужин.
    День 7 — Заключительный день
    • Утренняя медитация, дыхательная практика, йога-практика.
    • Завтрак.
    • Завершающий круг. Медитация наполнения и единения.
    • Делимся эмоциями и впечатлениями о ретрите.
    • Трансфер до аэропорта
    * Программа и планы могут меняться в зависимости от настроя и пожеланий группы.
    * Занятия йогой подойдут, как для начинающих, так и для уже практикующих. Практики направлены на улучшение состояния женского тела и работы организма, с элементами растяжки.
    НАША КОМАНДА
    Анастасия Ом
    Идейный вдохновитель, организатор женских программ по работе над качеством жизни, любви и принятия себя, основатель проекта Isness, йога-тренер
    Дубровская Дарья
    Организатор ретрита
    Мы будем жить в 4-х звездочном, комфортабельном отеле "Green Flow", который находится на высоте 1100 метров на курорте «Роза Хутор». Это пространство с потрясающей атмосферой, которая складывается из целебного горного воздуха, дизайна номеров с использованием спокойных оттенков, натуральных материалов, открытый всесезонный инфинити бассейн, панорамный вид на живописные склоны Северокавказских гор.
    • 7 дней проживания в 4-х звездном отеле
    • 3-х разовое вегетарианское питание
    • Все практики: медитации, йога, женские энергетические практики и танцевальный круг
    • Путешествие на один день в Абхазию, озеро Рица и другие живописные места силы (без питания)
    • Пешие туры
    • Трансфер из/в аэропорт
    В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:
    В стоимость не входит: билеты, баня, дополнительное питание, прогулка на катере по желанию.

    Полную стоимость за ретрит необходимо внести до 15 июня.
    * Стоимость бронирования при отмене поездки не возвращается.
    В начале июня, заранее, мы начнем добавлять всех участниц в общий чат, где сообщим о всех подробностях о трансфере, проживании, что необходимо взять с собой и начнем знакомство.
    Регистрация
    119.000 ₽
    Стоимость:
    Бронирование места:
    30.000 ₽
    Оформить рассрочку
    149.000 ₽
    Посмотри, как это было на нашем летнем ретрите на Байкале
    ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ
    Участницы наших предыдущих ретритов продолжают общаться друг с другом, поддерживать теплое общение в общем чате, устраивают встречи, летают друг к другу в гости. Вы можете посмотреть фото и видео в закрепленных сторис в нашем аккаунте @isness.ru
    Анна
    Я знала, что ретрит будет классным, так как уже была у Насти на женском круге, но я даже предположить не могла, что будет так волшебно! Каждый день случались такие моменты откровения и счастья, что сейчас только, спустя месяц, я немного опустилась на землю. Я встретила новых друзей, и не просто друзей, а потрясающих девушек! Красивых, умных, интересных, искренних, и это ожидаемо, ведь к Насте притягиваются именно такие! Столько я открыла нового внутри себя, сняла блоки и волнующие меня вопросы! Полюбила йогу и медитации до сих пор пою мантры и получаю инсайты!!! Зарядилась энергетикой, стала более женственной и полюбила себя! Мы не только погружались в практики, но и гуляли, загорали, купались, смеялись до упаду просто. Всё это было так красиво, так искренне, так интересно и весело!!! Я хочу сказать от всей души и с огромной благодарностью Насте и всей её команде большущее спасибо! Моя жизнь поменялась в самую лучшую сторону благодаря вам! Признаюсь вам в бесконечной любви! Жду с нетерпением, следующий ретрит!!!
    Наталья
    Это было волшебно и не забываемо.Обрела и полюбила себя ещё больше! Все стали родными. Я счастлива, спасибо!!! Анастасия, ты большая умница! Благодарю❤️
    Амина
    Меня зовут Амина. В июле этого года я решила присоединиться к ретриту на Байкале с Настей. Конечно, не обошлось без переживаний за карантин , коронавирус и за то, что практически все девочки мне незнакомы. Но желание изучить себя было сильнее и я решилась.
    И, если честно, ни разу об этом не пожалела. Это была самая невероятная, прекрасная, эмоциональная,запоминающаяся поездка, а самое главное-она была безумно полезна для каждой из нас!
    С первого дня Настя задала нам очень мудрые правила- не сравнивать, не оценивать, а принимать и дружить. И мы действительно не ссорились , не соперничали, а только поддерживали друг друга , делились сокровенными тайнами и опытом, доверяли, обнимались, плакали и смеялись, плавали голышом , занимались йогой и пели мантры, танцевали, рисовали, загорали и просто наслаждались моментом ❤️
    То , как Настя погрузила нас в атмосферу доверия , несравнимо ни с чем, я никогда не видела такого в женской компании.
    Я очень благодарна Вселенной за эту возможность , за девочек, за Настю, которая вложила в нас всю душу, за прекрасный Байкал и остров Ольхон.
    Ретрит помог мне найти ответы на многие вопросы, обрести гармонию и уверенность в себе, в своих силах, я научилась доверять и принимать от Вселенной , я узнала и полюбила себя по-новому. Это лучшая инвестиция в себя, по моему опыту.
    Я с трепетом храню воспоминания о поездке, люблю и скучаю.
    Байкал внутри нас ❤️
    Руфина
    Ретрит на Байкале был невероятным открытием для меня! Было все очень душевно и тепло! Я открыла много в себе женственности! И открыла себя ту какая я есть. Было все организованно и спланировано. Было много разных девушек с разными судьбами и желаниями , которые нас объединяли, мы открылись друг другу и доверились. Все практики были очень полезны и давали энергию и любовь в принятии себя! Лично для меня этот ретрит запомнится на долго 🙏✨ Благодарю за все, что было с нами !

    Виолетта
    Хочу поблагодарить Настю за этот волшебный опыт. Настя, у тебя невероятная женская энергетика, я рада что попала на свой первый женский ретрит, и именно к тебе. Как я люблю в последнее время вырождаться: «было все экологично»🥰 именно так я представляла себе ретрит🙏🏽💓 И спасибо Дашеньке, светлому человеку за организацию и душевное тепло💋 девочки спасибо❤️
    Олеся
    Я ехала на ретрит с желанием почувствовать женскую энергию внутри себя и в окружающих меня женщинах. Не строила ожиданий, с первой минуты просто отдалась потоку и он был таким мощным и прекрасным, что очнулась только на обратном пароме с Ольхона:) Утренние медитации всегда настраивали на нужный лад, а дневные практики вытаскивали все эмоции наружу! Это была просто запредельная концентрация слез и улыбок и открытий. Спасибо Насте, что была нашим проводником по внутреннему миру и вместе с ней мы обрели духовных сестёр :)
    В нашем Istagram можно посмотреть, как проходили наши ретриты
    @isness.ru
    Click to order
    БРОНИРОВАНИЕ МЕСТА
    Total: 
    2 - 7 марта
    Имя
    Your Phone